У меня в определенный момент жизни все сложилось так, что я выгорела на работе, начались проблемы со здоровьем, затем заболела ковидом, а потом  пришлось переехать в другую страну. Мне было очень сложно — это достаточно долгий и тяжелый для меня период, который сильно меня выбил из колеи.

Сейчас я временно живу в Подмосковье, и в самом начале мне очень не хватало человеческого общения, потому что я знала только 2 людей, которые и помогли мне с переездом. У меня было ощущение, что я как растение, которое вырвали из привычной для него почвы вместе с корнями, и оно просто висит в воздухе. Вроде язык тот же, вроде люди такие же, но все равно все другое.

Благодаря программе «Я могу» я будто почувствовала ту самую почву под ногами, опору.
О программе я узнала от фонда, который помогал с оформлением документов. В тот момент я была в полном раздрае, как будто не ощущала ни свое тело, ни окружающий мир, но понимала, что надо как-то выходить из этого состояния. Мне откликнулось содержание программы и очень понравилось ее название. Ничего конкретного я от программы не ожидала, просто почувствовала, что это будет что-то полезное и позитивное. И я не ошиблась!

Для меня было очень ценным внимательное и бережное отношение экспертов и команды программы к участницам. Просто даже теплое общение было очень важным на тот момент.
С другими участницами у нас сложилось хорошее общение: нас объединило общее горе. Понимание, что ты в этой ситуации не одна, дает очень большую поддержку. С кем-то я подружилась: мы переписываемся, ходим вместе на мероприятия.

Еще очень помогало, что на программе у нас была поддержка психотерапевта. У меня не было проблем с тем, чтобы высказываться, раскрываться, так как до этого был такой опыт общения со специалистом.

Я по натуре такой человек, что не буду сидеть сложа руки: буду стараться делать максимум того, что могу в данной ситуации. Я много читаю, прохожу тренинги по самоподдержке и психологии: занимаюсь своим восстановлением настолько, насколько я это могу. Это дало свои плоды и прохождение программы тоже сыграло в этом не последнюю роль. Например, психотерапевт Марина подсказала какие-то ключевые важные вещи, в каком направлении двигаться.

Я рада, что у меня получилось почувствовать почву под ногами и как-то влиться в общество. Начал происходить процесс адаптации. Я здесь никого не знаю и для меня даже поход на собеседование — это какое-то огромное препятствие, которое сложно переступить, несмотря на то, что мне и раньше приходилось переезжать по работе. Я не предполагала, что так тяжело это переживу в этот раз. Человек привыкает к каким-то обычным вещам, не замечает их вокруг себя, но когда попадает в стрессовую ситуацию, лишается того, что у него есть, то начинает это больше ценить. Например, мы не осознаем, насколько важно для нас человеческое общение, просто дружеское теплое общение. В таких непростых условиях оно становится бесценным.

У меня была интересная и сложная работа одновременно, программа помогла адекватно оценить ситуацию на новом месте и вписаться в новые требования и жизнь, которые вначале сильно пугали. Именно этот момент оказался для меня важным и ценным.